Posts Tagged ‘embarazo y parto’
Una vez que la mujer es consciente de que va a tener un bebé, se hace necesario que siga una serie de cuidados prenatales para el control de su embarazo, cuya regularidad vendrá determinada por la correspondiente prescripción médica, aunque los plazos para una gestación normal, de bajo riesgo, se suelen establecer de la siguiente manera:
Una visita al médico cada cuatro semanas entre la semana 4 y 28 de embarazo; dos visitas al mes cada dos semanas entre las semanas 28 y 36; y una visita semanal desde la semana 36 y hasta el momento del parto.
Como normal general, las visitas al médico durante el embarazo suelen tener una metodología unificada en la que la futura mamá pasa por una seria de pruebas en las que el médico le controla el peso, la presión arterial, el crecimiento del bebé, le analiza la proteína y el azúcar, realiza una revisión de extremidades para evitar la hinchazón y todas las pruebas necesarias para evaluar la correcta evolución del bebé en el vientre de la madre.
Además, desde aquí os recomiendo que si tenéis alguna duda o inquietud sobre el embarazo y parto, la memoricéis o anotéis de cara a la visita médica, para que el especialista pueda tranquilizaros en todo lo que os pueda preocupar.
efisioterapia.net
Durante el período del embarazo, cada vez es más frecuente que de cara a una preparación más adecuada para el momento del parto, la mujer bien acuda a clases de preparación para el instante del alumbramiento bien desarrolle por su cuenta algunos ejercicios simples y sencillos que le van a ayudar en ese momento tan especial.
El motivo principal de realizar ejercicios de manera regular no es otro que beneficiar la apertura de las caderas, cuya dilatación se producirá a medida que se aproxime el alumbramiento, por lo cual se recomienda realizar ejercicio físico diariamente desde la semana 35 de embarazo.
Entre los ejercicios para favorecer el parto más recomendados se encuentran las sentadillas, el denominado balanceo y la mariposa. El primero consiste en sentarse al estilo “indio”, con la espalda firmemente apoyada en la pared y flexionar las rodillas. El balanceo, por su parte, se basa en la flexión de los brazos y la cadera una vez que la mujer se sitúa de cara a la pared, con los brazos apoyados en ella y los pies ligeramente separados.
Finalmente, la mariposa es muy parecida a la sentadilla, ya que, la mujer, sentada de la misma manera y con las plantas de los pies pegadas, ha de elevar las rodillas flexionadas de arriba abajo.
La alimentación del bebé y artículos para bebés 